树下的杨妮的个人空间

当前疫情形势依然严峻复杂，随着春运开始、春节来临，人员流动频繁，聚集性活动多，疫情传播风险加大，青岛市疾病预防控制中心应急管理科主任杨本付提醒市民：务必做好防护，平安健康过节。合理安排行程，减少不必要的出行，倡导市民在青过年，错峰、避峰返乡。密切关注国内疫情发展动态，严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区），非必要不前往中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）。 

一、务必报备信息 

中、高风险地区所在县（市、区）人员暂缓来青，所在地级市的其他县（市、区）人员非必要不来青，确需来青提前3天主动向目的地社区（村居）、单位、宾馆报备，了解最新政策并自觉配合各项防控要求。


二、配合来青返青防疫措施
（1）中、高风险地区所在县（市、区、旗）人员。确需来青的，抵达后进行7天集中隔离和7天居家健康监测。居家健康监测期间做到不出门、不出户，独立房间、独立卫生间起居生活。公布中高风险地区前14天内已经抵达的人员，执行健康管理至抵达后14天，并在随访的前3天内进行2次核酸检测（间隔24小时）。 

（2）中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区、旗）人员。确需来青的须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后进行1次核酸检测。公布中高风险地区前14天内已经抵达的人员，进行2次核酸检测（间隔24小时）。入青返青后需做好7天健康监测。
（3）入境人员：健康管理（“14+7+7”）即14天集中隔离、7天居家健康监测和7天健康监测。14天集中隔离期间进行5次核酸检测。
三、务必有序出行 

合理安排行程，减少不必要的出行，倡导市民在青过年，错峰、避峰返乡。密切关注国内疫情发展动态，严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区），非必要不前往中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）。高风险岗位人员应尽量避免出行，发热病人、健康码“黄码”等人员在排除感染风险前暂时不要外出。


四、务必减少聚集 

尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所，减少不必要的聚集性活动。提倡家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人须向当地社区居委会或村委会报备，落实疫情防控规定。


五、务必做好防护 

公众要牢记“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、一米线”。在公共交通工具等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩。建议符合接种条件的市民朋友，尤其是尚有免疫空白的60岁以上老年朋友们，积极主动，尽早接种新冠病毒疫苗，已全程接种疫苗满6个月的人员，及时接种新冠疫苗加强针。


六、务必健康监测 

密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应暂时中止出行计划，佩戴口罩及时就近到发热门诊进行排查和诊疗，主动告知近14天活动轨迹及接触史。就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。


七、警惕进口冷链食品、货物传播风险 

冷冻冰鲜食品，要到正规市场选购，购买进口冷冻食品时主动查看入境货物检验检疫、检测消毒证明是否齐全，并尽量避免直接接触，加工时请戴手套，生熟分开，避免生食。倡导无接触收快递，对收到的邮件、包裹先进行表面消毒处理，尤其是境外邮件包裹。取完快递后及时按照“七步洗手法”认真清洗双手。


青岛市大中小学校已经进入寒假，但是疫情防控仍然不能放松。因此，市疾控中心专家建议中小学生在寒假期间应该做好以下几点↓ ↓ ↓一、继续保持良好的卫生习惯，进入公共场所时一定要科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪；养成勤通风、勤洗手的好习惯。   
二、假期中减少外出和聚会，尽量不到人群密集地方，降低传播风险。
三、非必要不离青。如果确实假期要离开青岛，应主动向学校报备，外出时要提高防范意识，时刻关注全国、全省风险区域调整。
四、做好日常监测，如有发热应及时到正规医疗机构就诊；
五、假期里面要积极锻炼身体，每天要保证2个小时户外运动，保证睡眠不熬夜；
六、及时完成新冠疫苗的全程接种，年满18岁应进行一次加强免疫。
注意个人防护，及时接种新冠疫苗！